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胃不好的人吃什么养胃(胃不好的人吃什么养胃喝什么粥好)

胃不好得人吃什么食物养胃

肠胃不好的人应该吃什么呢?

胃不好的人吃什么养胃

胃不好的人,日常吃什么才能起到养胃的效果?

胃作为最重要的消化器官,对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候,胃胀、胃痛、反酸等,如果不重视,可能会导致慢性胃病的发生,前几年不注意保养,所以经常胃疼,那个疼简直就跟刀尖在胃里面挖一样,全身冒冷汗。后来我比较注意饮食,吃点中药调理,现在很少犯胃病,一年也就一两次不舒服吧。

一日三餐最好能按照规定的时间进食。在我身边,胃部有问题的人,很多都是跟不规律饮食,饱一顿饿一顿有关系。我的妈妈是50年代末出生,在她小学时代就经历生产队时期,那时候物质资源很匮乏,米粥就非常养胃,因为小米易消化,在肠胃不适的时候,就特别适合喝些粥之类好消化的食物。不过小米粥如果想熬的好喝,一开始就需要挑选那些新米,陈旧的小米也能吃,不过熬出来的小米粥味道就没有那么好。

但是要注意的是过犹不及,所以好东西也要适量适时。因此我们要做到规律饮食,研究表明:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,桑葚又叫桑果、桑泡儿,农人喜欢其成熟的鲜果食用。桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑椹可夹入面包中作为早餐,或是做成西点、饼干。这种早餐极适宜做孩子和老人的早餐。

所以我们要好好保护它,日常生活中避免暴饮暴食,按时吃饭,不吃太饱,早上一定要吃饭,晚上可以少吃些,宵夜尽量不要吃让辛苦一天的胃部得到休息,可以喝小米粥,对胃好的食物有很多:1.清淡类型、不油腻的食物,比较养胃,如小米粥。2.水果蔬菜类,大部分的水果和蔬菜都会对胃产生一定的养护作用。3.水,可以适度的稀释胃酸,对胃有一定的保护作用。

吃什么食物养胃

我平时就是坚持按时吃一日三餐。因为工作的需要我吃饭不是很定时但是我就买些能解饿得吃的,比如:沙奇玛阿不太刺激胃;另外没有事情的时候我会吃生的花生米这对胃很有帮助的(偏方);天天我都会喝一些蜂蜜水。 特别注意的是:胃不好就不要或者是少吃米饭,会胃酸的。多吃些面食,这对胃很好的,还可以吃些小米粥,比较清淡~~~ 我平时就是这么吃的,不知道是不是合适你~~我平时就是坚持按时吃一日三餐。因为工作的需要我吃饭不是很定时但是我就买些能解饿得吃的,比如:沙奇玛阿不太刺激胃;另外没有事情的时候我会吃生的花生米这对胃很有帮助的(偏方);天天我都会喝一些蜂蜜水。 特别注意的是:胃不好就不要或者是少吃米饭,会胃酸的。多吃些面食,这对胃很好的,还可以吃些小米粥,比较清淡~~~ 我平时就是这么吃的,不知道是不是合适你~~山药啤酒花生米和纯牛奶干馒头片早上自己打的豆浆喝也很不错哦

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