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益生菌什么时间段吃效果好(儿童益生菌什么时间段吃效果好)

益生菌什么时候吃比较好?

益生菌可以调理肠道微生态系统,可以加快肠道蠕动,促进消化,可以改消化不良、便秘、腹泻等问题。

只有益生菌活着到达肠道,才能发挥作用。一般建议在饭后二十分钟左右服用,因为饭前胃酸浓度过高,会使益生菌失去活性。食物中和胃酸之后,益生菌可以更加顺利地到达肠道可以更好地改善肠道微生态。上班族经常熬夜,补充益生菌可以吃lifespace益倍适益生菌这类的益生菌食品。

益生菌什么时候吃最好?哪个品牌的稍微好些?

请问,含益生菌的酸牛奶一天中什么时候吃最好?

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