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6种水果止咳化痰

吃什么水果可以止咳化痰

初期或久咳多痰者,可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。

因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。

扩展资料:

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候,应该分清寒热:体质虚寒的人,可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳,对缓解这种咳嗽有一定作用,但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的,也要注意患者的饮食。

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

做法其实有很多,最常见的就是和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制,之后将核挖去,将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,对于止咳的效果都很好。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

6种水果止咳化痰?

止咳化痰效果最好的水果就是梨了。首先,梨的水分含量是特别高的,可以帮助稀释痰液,促进咳嗽的康复。其次,梨还具有清热解毒,止咳、化痰、润肺的作用,对于止咳化痰效果是最好的。此外可以煮冰糖雪梨水来喝,对于止咳化痰效果也是很好的,而且口感也是比较好的,尤其适合孩子来喝。比如可以把1个梨洗干净,去掉梨皮,把梨切成小块放在锅里,加入十几颗冰糖,然后加入2大碗的水,大概煮半个小时左右,连汤带果肉一起吃下去,对于止咳化痰的效果还是很好的。此外还可以做冰糖雪梨盅,取1个梨,削掉梨的上部1/3,把下部梨的2/3,梨核再去掉加入适量的冰糖,再加入几颗川贝,隔水蒸20分钟左右,把果肉吃下去,对于止咳化痰的效果是十分好的。

止咳化痰效果比较好的水果有枇杷、百合、梨(不要去皮)、杏仁、橘子、柚子、西瓜等。一般痰黄粘,口干、口苦的情况下,可以吃点川贝蒸梨、枇杷、西瓜、柚子等,如果痰多清稀,口淡、怕冷的情况下可以吃点橘子、杏仁等。但是相对中药,水果的止咳化痰效果有限,只能作为辅助手段,不可以用来治疗疾病引起的咳嗽。

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